Medipol Uzmanı: Stres, Uykusuzluk ve Düzensiz Beslenme Kadınların Hormon Dengesini Bozuyor

Medipol Sağlık Grubu'ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Sinem Torlak, kadınların hormonal dengesinin modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk ve kötü beslenme gibi faktörlerden olumsuz etkilendiğini belirtti. Adet düzensizliği, yorgunluk, kilo artışı ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerin hormonal dengenin bozulduğuna işaret edebileceğini vurguladı. Uzman, kadınların bu sorunlarla başa çıkabilmesi için yaşam tarzlarında yapacakları küçük değişikliklerin önemli olduğunu ifade etti.

Kaynaklar3 kaynak