Kafeinsiz Kahve, Bağırsak ve Beyin Sağlığını Olumlu Etkiliyor

İrlanda'da yapılan bir araştırma, kafeinsiz kahvenin bağırsak sağlığı, ruh hali ve bilişsel performans üzerinde önemli faydalar sağladığını ortaya koydu. University College Cork'taki çalışmada, kafeinli ve kafeinsiz kahve tüketiminin her ikisinin de stres, depresyon ve iltihaplanma üzerinde azaltıcı etkiler gösterdiği belirlendi. Kafeinsiz kahvenin uyku kalitesi, hafıza ve fiziksel aktivite üzerinde daha belirgin olumlu etkileri olduğu vurgulandı. Araştırma, kahvenin yalnızca kafeinle değil, içerdiği diğer bileşenlerle de sağlık üzerinde etkili olduğunu gösteriyor.

Kaynaklar3 kaynak