Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme İçin Uzmanlardan Önemli Uyarılar

7 saat önce · 6 saat önce güncellendi

Kurban Bayramı'nın yaklaşmasıyla birlikte uzman diyetisyenler, et tüketimi ve sağlıklı beslenme konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Yeni kesilen etlerin hemen tüketilmemesi gerektiği, en az 12-24 saat dinlendirilmesinin sindirim açısından faydalı olacağı vurgulanıyor. Ayrıca, dengeli beslenme için sebze, tam tahıllar ve probiyotik kaynaklarının da öğünlerde yer alması gerektiği belirtiliyor. Bayram süresince aşırı et tüketiminden kaçınılması ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiği ifade ediliyor.