Antienflamatuvar Diyet: Kronik Hastalıklara Karşı Etkili Bir Beslenme Modeli

Diyetisyen Hande Selin Ok, antienflamatuvar diyetin iltihaplanmayı azaltma potansiyeline dikkat çekti. Bu diyet, doğal ve işlenmemiş gıdaların tüketimini teşvik ederken, işlenmiş etler, rafine şekerler ve trans yağlar gibi iltihap artırıcı gıdalardan uzak durulmasını öneriyor. Uzman, bu beslenme modelinin kalp sağlığını koruma, diyabet riskini azaltma ve yaşam kalitesini artırma gibi birçok olumlu etkisi olduğunu belirtiyor.

Kaynaklar3 kaynak