Diyetisyen Çisem Gündüz'den Yaz Ayları İçin Beslenme Uyarıları: Su Tüketimi Hayati Önem Taşıyor
İlk veren: Haberler.com, 3 ay önce
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, çay ve kahvenin suyun yerini tutmadığını, aksine vücudun sıvı ihtiyacını artırabileceğini belirtti. Ayrıca, ağır yemeklerden kaçınılması ve daha hafif alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Yaz meyvelerinin besleyici özelliklerine dikkat edilmesi gerektiği ve porsiyon kontrolünün önemine de değinildi.
Kaynaklar3 kaynak
Uzmanından uyarı: "Yazın en büyük hata su yerine çay ve kahve içmek"
Yaz aylarında beslenme uyarısı: Çay ve kahve tüketimi suyun yerini tutmuyor 1 numaralı hata | Sağlık Haberleri
Diyetisyen Çisem Gündüz’den kritik yaz uyarısı: "Çay ve kahve su ihtiyacını karşılamaz, aksine artırır!"
Bu haber 3 farklı kaynaktan derlendi