Diyetisyen Hale Aslantaş'tan Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri: Ekmek Düşman Değil, Dengeli Beslenme Önemli
11 saat önce · 9 saat önce güncellendi
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Diyetisyeni Hale Aslantaş, sağlıklı kilo vermek isteyenlerin ekmeği tamamen hayatlarından çıkarmalarının doğru olmadığını vurguladı. Aslantaş, kilo kontrolünde önemli olanın ekmeğin türü ve miktarı olduğunu, aç kalmak yerine dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uykuya odaklanılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, sosyal medyada popüler olan tek tip diyetlerin uzun vadede sağlığı olumsuz etkilediğini ifade etti.
Manşetler· 3 kaynak
Mucize diyetler metabolizmayı altüst ediyor | Tatlı krizi gelince mutfağa koşmayın: Duygusal açlığı bitiren hayati 20 dakika kuralı | SAĞLIK HABERLERİ
SabahUzmandan ezber bozan açıklama: "Ekmek düşmanınız değil"Diyetisyen Aslantaş: "Aç kalarak değil, doğru beslenerek kilo verin"
Haberler.comUzmandan ezber bozan açıklama: "Ekmek düşmanınız değil"
Bu haber 3 farklı kaynaktan derlendi
gaste.co
45+ kaynaktan derlenen tarafsız haber akışı