Uzun Süreli Hareketsizlik Kanser Riskini Artırıyor: Araştırmalar Fiziksel Aktivitenin Önemini Vurguluyor

İngiltere'de yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, günde 30 dakikadan fazla kesintisiz oturmanın kanserden ölüm riskini artırabileceğini ortaya koydu. 91 binden fazla katılımcının verilerini inceleyen araştırmacılar, hareketsizliğin her ek saatinin kanser riski üzerinde yüzde 10'luk bir artışla ilişkili olduğunu belirtti. Bununla birlikte, hareketsiz kalma sürelerinin kısa fiziksel aktivitelerle bölünmesinin sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığı vurgulandı. Uzmanlar, hafif fiziksel aktivitelerin de sağlık için önemli olduğunu ifade etti.

Kaynaklar5 kaynak