Uzun Süreli Hareketsizlik Kanser Riskini Artırıyor: Kısa Hareket Molaları Hayati Öneme Sahip

Yeni bir araştırma, uzun süre oturmanın kanser riskini artırdığını ortaya koydu. 12 yıl boyunca yaklaşık 90 bin kişinin verilerini inceleyen bilim insanları, kesintisiz oturmanın her saat başına kanser görülme riskini yüzde 3, kanserden ölüm riskini ise yüzde 9 artırdığını belirtti. Günlük rutinlerde yapılacak küçük fiziksel aktivitelerin, örneğin 30 dakikalık yürüyüşlerin, bu riskleri önemli ölçüde azaltabileceği vurgulandı.

Kaynaklar3 kaynak