Prof. Dr. Mehmet Sezai Taşbakan: Yatağa girer girmez uyumak hastalık belirtisi olabilir

Uzmanlar, yatağa girer girmez uykuya dalmanın sağlıklı bir durum olmadığını belirtiyor. Türk Toraks Derneği Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu Sekreteri Prof. Dr. Mehmet Sezai Taşbakan, sağlıklı bireylerin uykuya dalma süresinin genellikle 10-20 dakika arasında olması gerektiğini vurguladı. 5 dakikanın altında uykuya dalmanın uyku apnesi, narkolepsi ve hipersomni gibi rahatsızlıkların belirtisi olabileceğini ifade eden Taşbakan, bu durumun gündüz aşırı uykululukla ilişkili olabileceğini de ekledi. Ayrıca, uyku kalitesini etkileyen çevresel faktörlerin de göz önünde bulundurulması gerektiği belirtiliyor.