Doç. Dr. Emrah Özdemir: 6 Saatten Az Uyku Yüksek Tansiyon Riskini Artırıyor

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Özdemir, düzenli olarak 6 saatten az uyumanın yüksek tansiyon riskini artırabileceğini belirtti. Özdemir, uyku süresinin yanı sıra uyku kalitesinin de kalp ve damar sağlığı açısından kritik olduğunu vurguladı. Yetersiz uyku, stres hormonlarının artışına ve kalp hızının yükselmesine yol açarak, kalp-damar sisteminin dinlenme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, özellikle kalp-damar hastalığı riski taşıyan bireylerin uyku düzenine dikkat etmeleri önemlidir.