Prof. Dr. Yalçın Turhan: Okul çantası çocuğun kilosunun yüzde 10'unu geçmemeli

4 Eylül 2026'da Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Ortopedi Servisi sorumlu hekimi Prof. Dr. Yalçın Turhan aileleri okul çantalarının ağırlığı konusunda uyardı. Turhan, çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10'unu geçmemesi gerektiğini; güncel çalışmaların yüzde 15'i aşan yüklerde ağrı yakınmalarının daha sık görüldüğünü söyledi. Örneğin 30 kilogramlık bir çocuk için ideal çanta yaklaşık 3 kilogram; özel durumlarda 4,5 kiloya kadar çıkılabileceğini ekledi.

Turhan, çantanın iki omuz askısıyla ve vücuda yakın taşınması ile dolgulu askılar ve destekli sırt yüzeyinin tercih edilmesini önerdi. Ağır kitapların sırta yakın konumlandırılmasını ve gereksiz eşyaların çıkarılmasını, çocuğun duruşunun izlenmesini ve tekrarlayan ağrı halinde ortopediye başvurulmasını tavsiye etti. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre 5-17 yaş arası çocukların günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapması gerektiğini hatırlattı.

Kaynaklar6 kaynak