Orta yaşta üç alışkanlık demansın başlamasını 13 yıl geciktiriyor

4 Eylül 2026'da yayımlanan uluslararası çalışma, 45–65 yaş döneminde yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımından hiçbirine sahip kişilerin demans olmadan ortalama 13 yıl daha fazla yaşadığını ortaya koydu.

New York Üniversitesi de dahil araştırmacılar 55 yaşında demans belirtisi olmayan 12 binin üzerinde kişiyi yaklaşık 25 yıl izledi; çalışmada bu üç değiştirilebilir risk faktörünün etkisi incelendi. Dünya Sağlık Örgütü verileri küresel demans vaka sayısını 57 milyonun üzerinde, yıllık yeni vakayı ise yaklaşık 10 milyon olarak veriyor. Oxford Üniversitesi'nden Sarah Harper, vakaların neredeyse yarısının teorik olarak önlenebileceğini söyledi; NYU'dan Josef Coresh riskin 55 yaş sonrasında hızla arttığını vurguladı. Uzmanlar tansiyon ve kan şekeri kontrolü, sigaradan uzak durma, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyi orta yaştan itibaren öneriyor.

Kaynaklar3 kaynak