Safa Heybet: Okul döneminde çocuklara günde 60 dakika hareket
İlk veren: Haberler.com, 8 saat önce · 1 saat önce güncellendi
Biruni Üniversitesi öğretim üyesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Safa Heybet, 5 Eylül 2026'da yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla çocukların günlük hareket düzeyinin azalabileceğini söyledi. Dünya Sağlık Örgütü 5–17 yaş için günde en az 60 dakika orta veya yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite öneriyor.
Heybet, hareketin yalnızca spor salonuyla sınırlı olmaması gerektiğini; yürümek, koşmak, bisiklete binmek ve teneffüs oyunlarının da günlük toplam harekete katkı sağladığını belirtti. Araştırmalar ve özel cihazlarla yapılan takipler, yaş ilerledikçe fiziksel aktivitenin azaldığını gösteriyor. Kısa 5–15 dakikalık ders içi hareket molalarının dikkati desteklediğine ilişkin bulgular bulunduğunu söyledi. Okula yürümek ve güvenli okul bahçeleri ise günlük harekete katkı sağlıyor.
Kaynaklar3 kaynak
Okul Döneminde Çocukların Hareket Azlığına Dikkat: 'Hareket, Eğitimden Çalınan Zaman Değil'
Uzmanından okul döneminde çocuklar için "60 dakika hareket" uyarısı!
Okul döneminde hareketsizlik uyarısı: "Hareket eğitimden çalınan zaman değil, başarının parçasıdır!"
Bu haber 3 farklı kaynaktan derlendi