Uzman: Okula aç giden çocuklarda odaklanma ve obezite riski artıyor

Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Merve Sena Nazlı, 7 Eylül 2026'da yeni eğitim döneminde sabah kahvaltısı yapmayan çocukların derslere odaklanmakta zorlandığını söyledi.

Nazlı, aç okula giden çocukların gün içinde paketli ve şekerli gıdalara, simit ve poğaça gibi basit karbonhidratlara yöneldiğini; bunun obezite ve karaciğer yağlanması riskini artırdığını uyardı. Nazlı, ideal kahvaltıda yumurta, peynir, sebze ve bir porsiyon meyvenin yer alması gerektiğini söyledi. Sürülebilir çikolata yerine bal veya pekmez gibi doğal tatlı alternatifleri tavsiye etti. Çalışan ailelere Nazlı, pratik olarak haşlanmış yumurta, birkaç dilim peynir ve zeytin gibi seçenekleri önerdi.

Kaynaklar3 kaynak