Cambridge araştırması: Düzenli kitap okuma Alzheimer riskini azaltıyor

Cambridge Üniversitesi öncülüğündeki araştırma 16 Eylül 2026'da yayımlandı. Araştırma düzenli kitap, gazete veya dergi okumanın Alzheimer riskini yaklaşık yüzde 33 azalttığını ve beş dakikalık okumanın stresi yüzde 20'ye kadar düşürebildiğini gösterdi.

Çalışmada çocukluktan ileri yaşa dek on binlerce kişinin bilişsel ve nörolojik verileri incelendi. 55 yaş ve üzerindeki yaklaşık 6 bin kişi beş yıl izlendi. Erken yaşta okuyan çocuklarda dikkat, hafıza ve akademik başarı daha yüksek bulundu; ekran süresi azaldı ve uyku kalitesi iyileşti. Beyin görüntülemelerinde hafıza, öğrenme ve duygu kontrolüyle ilişkili kortikal bölgelerde sinirsel bağlantılarda güçlenme saptandı.

Kaynaklar3 kaynak