Pekin Üniversitesi araştırması: REM uykusu 83 hastalıkla ilişkilendirildi

Pekin Üniversitesi araştırması, REM uykusunun daha uzun sürmesinin 83 hastalığın daha düşük riskiyle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Çalışmada kalp yetmezliği, demans ve Parkinson REM ile; tip 2 diyabet ve klinik depresyon ise uzun derin uyku süresiyle ilişkilendirildi.

Araştırmacılar İngiltere'deki UK Biobank'tan 95.559 kişiyi 7 gün boyunca bilek ivmeölçerleriyle izledi ve katılımcıları ortalama 9 yıl takip etti. Düzenli 6–8 saat uyuyanlar genel olarak en düşük risk grubuydu; beş saatten az uyuyanlarda 37 hastalıkla daha güçlü ilişki, sekiz saatten fazla uyuyanlarda da bazı risk artışları gözlendi. Çalışma gözlemsel olduğundan bulgular nedenselliği kanıtlamıyor. (21 Eylül 2026 haberleri)

Kaynaklar3 kaynak